หมวดหมู่: เกร็ดความรู้

1.ปลาเป็นเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนที่ย่อยง่าย 2.กระเทียมไท…

  นำปลาตะเพียน มาล้างทำความสะอาด ผ่าท้องควักไส้ ขอดเกล็…